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老年人午餐该吃什么?

科普小知识2022-10-22 17:07:01
老年人午餐该吃什么? 很多人认为午餐只吃水果,修身养颜就可以一举两得。从营养学的方面来说,人体对多种基本营养有需求,例如蛋白质、矿物质、碳水化合物等。在午餐中所吸收的营养占了每天营养来......