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老年人慢跑有什么好处?

科普小知识2022-10-23 08:42:12
老年人慢跑有什么好处? 现在有越来越多的老年人都很注重身体方面的锻炼,尤其是喜欢参加慢跑一类的有氧型运动,主要是因为这类活动的强度不是很大,比较适合自身的体质。那么对于老年人来说,坚持慢......