老人保健10个简单小常识

老人保健10个简单小常识 老人保健10个简单小常识 (1)吃得合理。少吃多餐， 吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当。多喝水，少喝酒。 (3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩 短寿......