男人们聚在一起能更好泄压？

男人组建团队的压力小吗？

德国认知大学的科学家研究了巴巴利猕猴。巴巴利猕猴的社会行为与人类非常相似，因此具有一定的参考价值。

研究人员发现，当雄性猕猴与配偶或家庭成员在一起时，猴子的压力荷尔蒙会飙升。但是对于另一组雄性猴子来说，它们要放松得多。

研究人员甚至发现，只有雌性猴子或配偶会导致这种与压力相关的不适。该研究还指出，男人也互相照顾。雄性猴子从彼此身上挑出跳蚤和臭虫。在人类中，这种行为表现为关注好朋友的安全。

德国哥廷根大学灵长类动物社会进化研究小组的克里斯托弗·杨说:“生活在不止一只雄性灵长类动物群体中的雄性灵长类动物会为雌性动物激烈争斗，但是一些雄性动物可以发展友谊。”

“雄性猕猴形成的社会关系非常类似于人类雄性之间的友谊关系，可以缓解日常压力。”

以下方法可以有效缓解压力

逐渐放松，逐渐放松从手指到脚趾的每一个肌肉群，身体放松，精神放松。

做一些轻度瑜伽

沉思

深呼吸

5熏香，一些研究发现，熏香是减压的良药。一些特殊的香水也有持续减压的功能。

听音乐

笑

喝茶。一些研究发现，红茶可以减少人体感受到压力后释放的皮质醇，提高人体的放松程度。

信仰宗教

口香糖

做按摩

自我催眠

谈论性和儿童

15分钟午睡

坚持，坚持，坚持

和宠物一起玩(只推荐狗)

18 .从事艺术创作

写点什么

20点钟散步

吻我一下

二十二次打击

在煤气炉上烧一壶水，点上熏香，不关水龙头洗个澡，出门不锁门买个菜。当我回来时，我发现我家一切都很好。我没有偷它。我没有炸它。我没有淹死它。我完全放松了。