白领健康 午休五个动作快速解除疲劳科普小知识2022-10-26 13:46:01白领健康 午休五个动作快速解除疲劳 午休五个动作快速解除疲劳 1闭目转眼球 先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2腹式呼吸 吸气时放松腹肌，呼气时收...... 上一篇：紧急腹痛的处理方法下一篇：前列腺萎缩的治疗方法推荐阅读白领健康 午休五个动作快速解除疲劳午休五个动作快速解除疲劳