46至55岁生命＂高危期＂，有多少人知道

一般来说，46-55岁是人生的黄金时期。这一时期的人大正处于全盛时期，事业有成，各方面都比较成熟。然而，值得注意的是，这一阶段也是生命的高风险时期，许多疾病在此时爆发或出现。一般来说，46-55岁是人生的黄金时期。这一时期的人大正处于全盛时期，事业有成，各方面都比较成熟。然而，值得注意的是，这一阶段也是生命的高风险时期，许多疾病在此时爆发或出现。

一些专家认为，人类的生命周期可以大致分为几个阶段:

0-35岁是人生中最活跃的时期。身体的组织和器官从一开始就发育完善。它的各方面功能的总趋势是积极的，所以它被称为健康时期。

36-45岁的人的生理功能从顶峰开始衰退，一些器官开始衰退，如动脉硬化和糖尿病症状。因此，有人称这个时期为疾病的形成期。

46-55岁是人生的高风险时期。大多数疾病在这个阶段爆发，有些甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等。一些英年早逝的悲剧大多发生在46-55岁之间，所以一些专家称之为生命旅程中的“沼泽”。

56-65岁是一个安全的过渡期。如果65岁以后没有明显的器质性变化，这是一个相对安全的时期。

46-55岁是一个人一生中的特殊年龄。这个年龄组的人工作负担很重，不愿意在事业上落后。二是家庭负担沉重，有老有少，孩子进入高等教育和就业的精神和经济负担非常重。因此，许多人不得不加班，他们的健康处于长期透支状态，也称为亚健康状态。

这一时期，人际交往频繁，社会交往频繁，烟熏酒煎，奶油稠，内部环境逐渐“污染”，随之而来的还有高脂血症、高血糖、动脉硬化等诸多“富贵病”。许多人认为他们正处于全盛时期，忽视了自己的健康保健，没有及时进行体检。因此，一旦发现某些疾病处于晚期，他们就失去了治疗的机会。

善待46-55岁的高危人群。

首先，我们应该提高健康意识，加强自我保健，戒烟戒酒。二是注意工作和休息的结合，过有规律的生活，保持愉快的心情。第三是加强体育运动；第四，应进行定期体检，以便在早期发现和治疗一些器质性疾病。

关注中年心脑血管疾病

人类最重要的财富是健康。健康是人生成功和幸福的基础。对于中老年人来说，心脑血管疾病是对健康构成最大威胁的疾病之一。

目前，总死亡率的34%是由于心脑血管疾病，其中58%是由于中风，17%是由于冠心病。与中风密切相关的高血压和冠心病的防治，也是心脑血管疾病防治的重点。

一般来说，高血压患者患冠心病的比例是无高血压患者的2倍以上。高血压是导致中风的最危险因素。如果高血压患者得不到积极治疗，大约一半的人会死于冠心病，三分之一的人会死于中风，七分之一的人会死于肾衰竭。由高血压引起的症状对工作和生活有无数的影响。

心脏是向全身输送血液的泵。它自身的工作也需要血液来提供各种营养。供应心脏血液的血管是冠状动脉。冠状动脉粥样硬化且狭窄，由于心脏本身的血液供应障碍而导致冠心病。冠心病有多种形式，其中最重要的是心绞痛和心肌梗塞。

高血压和冠心病是血管相关疾病。控制心血管疾病的危险因素有助于预防此类疾病。心血管疾病的因素包括家族史、性别和年龄，以及许多其他可以改变和控制的因素，如吸烟、高脂血症、缺乏锻炼、精神压力大、糖尿病、肥胖和过量饮酒。

专家认为，除了控制有害物质的摄入和加强体育锻炼外，坚持服用扩张血管和降低血液粘度等药物也是有效的防治方法之一。

如以丹参为主药的中药复方丹参滴丸，起效速度与硝酸甘油相当，还具有扩张外周血管和冠状动脉、缓解心绞痛的作用。复方丹参滴丸是一种中药复方制剂，具有多种靶点和部位，不会产生副作用。此外，复方丹参滴丸还具有钙通道拮抗、抗血小板聚集、降低血液粘度和改善微循环的作用，因此不仅可以治疗心绞痛，还可以缓解和预防冠心病和心绞痛。

阿司匹林等西药也是有效的预防和治疗药物。

不要忽视身体的求救信号

首先，当有心脏问题时

1.呼吸不顺畅，会出现胸闷和刺痛。刺痛会持续一小段时间。它最多持续几秒钟，最多一分钟。

2.剧烈的胸痛将每十天半月出现一次，每三至五个月在背部有严重肩胛骨疼痛的地方出现一次。时间越短，就越严重。

3.心脏不好会导致左手臂酸、麻木和疼痛。因为我们心脏的神经和左臂的神经一样，所以左心的问题会涉及左臂。

4、心脏会参与颈部僵硬，转动不灵活，早上起床时颈部经常扭曲；因为有心脏问题，颈动脉会变窄，血液供应会变得不顺畅，附近肌腱的血液流失自然会变得僵硬。

5、心脏问题，火毒(心火)会上升，火毒慢慢上升到额头停留在这里，不能从额头跑出，停留时间长了，会有烂疮，很多人会头晕，到了这里会穿过两颊，穿过眼睛，所以心脏有问题，两颊会发红。

6.此外，当火毒到达顶部时，它会下降，从我们的前额沿着我们太阳穴周围的两个眉脊穿过我们的后脑勺，沿着我们的脖子延伸到我们的喉咙，进入我们的肠子，并从我们的肛门出来。因此，当火毒落下时，两条眉毛的骨头会疼痛。有些朋友情绪激动。慢慢地，眼睛受到的压力会很大，眼睛会向前爆裂。这被称为“凸眼疾”。

7、火毒顺着两鬓向下，两鬓两边称为“偏头”，血管会扩张，一扩张就会刺激旁边的神经，受不了疼痛。

8、慢慢地火毒会从后脑勺下来，后脑勺会开始肿胀，感觉奇怪，然后穿到脖子上，脖子停留太久，淋巴液就会膨胀；如果你慢慢进入喉咙，你的喉咙会很容易发炎，你会经常感觉到有东西卡在里面。你不能吞下它，也不能吐出来。火毒会再次进入肠道，肠道会变干。天气会越来越热。如果温度太高，水就会变淡。如果水来得更快，肠子里的排泄物就会腐烂，我们就会腹泻。如果没有足够的水，粪便会变干，无法排出。

9、心脏问题会引起我们的脾胃损伤，脾胃损伤，消化吸收能力降低，吃的食物不能消化，最后会腹胀，那些东西会反弹回来，叫做“胃酸”。

10、心脏问题，营养物质无法输送，总觉得体力不够，想多吃点补充，过多的食物会带来很多混乱，由女性荷尔蒙不足引起。

第二，当有肝脏问题时

尤其是肝炎，以下四种现象不会经常发生。

1、右上腹闷痛。

2.右下背部疼痛。

3.右肩感觉酸酸的，刺痛和疼痛，甚至导致右手无法抬起。

4、晚上睡觉时小腿容易抽筋。

当出现肝脏问题时，我们的身体会产生以下现象:

1.肝脏就像拳头。它有正面和背面。如果前侧变硬肿胀，它会挤压到我们的肋间神经，造成肋间神经疼痛。如果它在你背后，它会导致你的右腰部疼痛。

2、肝脏不好，晚上睡眠质量会不好，不容易反复入睡；起床后，口干、口苦、口臭、刷牙时牙龈出血。通常，我对食物不感兴趣。当我吃一点的时候，我觉得饱了。走一两步会让你的小腿很酸，你会感觉越来越累，你的手和脚会变得越来越无力。

3、肝脏不好，脚会经常扭动，再扭动不好；意外割伤，伤口不容易愈合。

4、喜欢喝酒的朋友，突然少喝酒。或者有些皮肤病不能长时间治愈。如果不能一次又一次治愈，我们必须注意肝脏。

三、当肾脏出现问题时，我们的身体会有以下现象:

1.肾脏有两条通路，从脚底的弹簧到脚后根的内侧，然后到腿的内侧。

第一个从后到腰和膀胱，然后沿着脊柱的两侧向上。当我们的肾不好的时候，气就会不足，血就不会出来。因此，腰部会疼痛，背部会疼痛，颈部会感到僵硬，如果它上升到颈部。在后脑勺，你会感到虚弱和浮肿。在头顶，你会感到闷闷的，浮肿的。在头顶上方，你会走到两道眉毛之间的“智能洞”,在你呼吸之前，你的眼睛会感到干燥。

第二个从前面上来，穿过大腿，与我们的生殖器和肝脏结合，最后与身体两侧的肺结合到胸部。

有肾脏问题。大腿两侧会变酸、变软、变弱并经常发痒。无法将空气输送到胸部并与肺部结合，我们的呼吸会慢慢变得不顺畅。时间长了，里面的气管会自然关闭。一旦空气被封闭，人们将很难进入。人们会感到窒息，不得不“干咳”来减缓其速度。

2.缺乏气体不能与膀胱结合，导致膀胱括约肌细胞容易代谢而死亡，导致松弛、排尿不畅和尿频。经过很长一段时间，细胞慢慢坏死，最后尿失禁。

3.瞳孔中观察事物的部分叫做“视觉”。它由肾脏直接控制。如果肾脏有问题，不能向眼睛输送肾水，眼睛会感到干燥、酸、涩，视力会慢慢模糊。在严重的情况下，会出现黑色阴影，这被称为“飞蚊症”。随着时间的推移，压力会越来越大，导致“青光眼”。

4、早上起床，脚跟会不舒服，因为，当人们休息时，血液在肝脏，肾脏会暂时缺血，起床后会把血液输送到全身，因为肾脏不好，气体太弱，血液来得太慢，关节失血会自然僵硬，运动时，血液循环到关节会很容易。

5.人们活着的时候会说话，他们的语言会消耗他们的能量。他们的肾脏不好，能量也太弱。如果他们再次消耗能量，他们就不想说话。当他们在工作中不得不说话时，他们的声音不会出来，他们会变得嘶哑。

6、想深呼吸总觉得气不够，自然呼吸会快，呼吸短促，鼻腔就会缺血，鼻粘膜因为缺血，抵抗力会降低，空气中的尘螨会破坏它，损害会敏感，当然，天气潮湿，变化无常，发作不起，叫做“过敏性鼻炎”

7、男性朋友的前列腺、女性的卵巢、子宫都间接和直接与肾脏有关，因此，肾脏有问题，到一定年龄，前列腺就会肥大；由于肾脏、卵巢和子宫的不良，女性会变得虚弱和寒冷，而虚寒将没有能力排出每月应该排出的经血。如果血液排放不干净，它仍然会留在子宫里。每一次月经血都会流出，不能完全排出，并且会留在子宫里。结果，血凝块将不可避免地积聚并形成肿瘤，这被称为“子宫肌瘤”。

8、每次月经血不能出来，在子宫内膜内来回冲击，这些月经血受不了子宫内膜，受不了这些月经血往里推，就会变形、异位，称为“子宫内膜异位症”；内分泌会慢慢混乱，分泌过多，会形成带红白分泌物的白带。

9.随着时间的推移，肾脏越来越差，气血越来越弱，手脚开始发冷，尤其是在冬天。时间长了，坐着、站着或走路都不会造成神经损伤。晚上睡觉不容易。最轻微的声音都会吵醒你。即使你睡着了，你也会整夜做梦。睡觉就像不睡觉。你每天都很累。

四、脾胃出现问题时，我们的身体会产生以下现象:

1.肩部疼痛的可能症状:当右肩经常疼痛时，“肝脏”会有问题。当左肩疼痛时，“心脏”和“胃”就会有问题。两肩同时感到不舒服。当颈部经常感到僵硬时，一定是“消化器官”出了问题。

2.偏头痛:尽管你已经寻求治疗很长时间了，但你经常感到太阳穴两侧疼痛。吃药仍然无效。你也可能有便秘。排便困难或腹泻和胀气。只要消化器官得到治愈，长期困扰的偏头痛就能自然治愈。

3.普通人认为“便秘”和“腹泻”是两回事。然而，有些人可能同时患有便秘和腹泻，他们通常会感到食欲不振。腹胀。胸闷或心悸。呼吸困难、失眠等现象，并感到自己的体力日渐衰弱。肌肉萎缩，找不到原因。有了上述现象，你可能患有“慢性肠炎”。未能迅速处理可能导致致命性腹膜炎。

4.小肠和淋巴系统:无法解释的疼痛经常困扰我们。如果你的喉咙没有发炎，但经常不舒服或疼痛，你的脖子两侧经常膨胀和疼痛，你的肩膀和手臂外侧也不舒服，膨胀和疼痛，但你不能找到原因，并通过按摩。按摩只能缓解站立时的疼痛。请多注意红色的“小肠”和“淋巴系统”。

5.大肠:当你经常感到口渴时。口苦，想多喝水，又容易鼻塞。嗅鼻子；通常没有蛀牙，但很疼。脖子的两边会有点肿。感觉不舒服。上面告诉我们“大肠”已经亮起了红灯。

糖尿病

1.糖尿病不仅是由胰岛素不足引起的，也是由肾脏、肝脏和心脏不太健康引起的。因此，治疗并不容易。此外，它很容易引起其他疾病，如肾衰竭、中风、失明、截肢...

2.当糖尿病发展到一定阶段时，明显会出现多于三个而少于一个的症状。超过三个(多吃，多喝，多排尿)和更少(减肥)。

糖尿病患者可能会出现以下症状:

1.视力异常:糖尿病患者的尿液会导致眼尾微血管阻塞，导致眼睛疲劳、视力模糊和看不清小字。严重的病例会导致失明。

2、容易疲劳:由于血糖无法在体内进入细胞，导致全身虚弱。

3.皮肤抵抗力差:体质通常是酸化的，外周血管容易堵塞，伤口不易愈合，脓液容易溃烂，牙周病和脚气也容易引起。

4.神经系统疾病:肌肉和神经组织没有营养，从而阻塞循环，导致指尖麻木和疼痛，甚至在最严重的情况下失去知觉。

5.伤口不易愈合:在糖尿末期，由于外周血管坏死，伤口变黑和溃烂不易愈合，有时甚至需要截肢来延长寿命。

可怕的并发症:

1.酮症酸中毒、乳酸酸中毒和低血糖引起的休克和昏迷。

2.心血管疾病:动脉硬化、脑中风、心肌梗塞、下肢皮肤变黑和坏死。

3.肾病、眼病、神经病和各种感染。

六、头痛

头痛不是一种疾病。痛苦夺走了人的生命。根据调查，*至少有60万人头痛。他们服用的头痛药越多，效果就越差。头痛的情况恶化了。有些人一个月至少有15天会头痛。超过30%的人不加选择地服用头痛药。结果，头痛依旧，但他们养成了吸毒的习惯。

事实上，头痛与内脏有关。根据位置，前额反映心脏，两侧太阳穴附近的肠胃，头顶的冠心和后脑勺都是异常的肾功能，而肝脏则反映在耳朵后面的两侧。头晕是由于肾气不足。然而，当头部眩晕时，应该更加注意肝脏，尤其是对于男性。

七、便秘

现代人忙于他们的生活。他们经常吃低纤维含量的快餐，少喝水，少锻炼，并且有便秘，但是他们不能正常排便。此外，他们情绪不稳定，便秘也可能是由于服用药物或营养补充剂使用不当造成的。

长期便秘的人经常会因为粪便在大肠中堆积时间过长而遭受诸如脾气不好或内分泌失调等后遗症。事实上，便秘的真正原因与心火密切相关。火毒向下传播到肠胃会导致肠道蠕动缓慢、吸收水分和粪便排泄延迟，从而导致便秘。如果蠕动太快，水不能被吸收，就会变成腹泻。即使是心火，也会蔓延到直肠和肛门，形成痔疮。便秘时间过长可能是肠干燥、结肠癌和糖尿病的警告信号。

八、肩部或颈部疼痛

如果没有联系，就会造成痛苦；如果有疼痛，它将导致没有联系。主要原因是脏腑气血功能失调和脏腑机理不完善。一般来说，肩部或颈部疼痛是很有学问的，不仅仅是所谓的运动损伤、50肩、韧带发炎等简单原因。因此，为什么人们会把时间和金钱花在长期康复、痛苦的注射类固醇或服用止痛药上，而这些都不能达到效果，精神痛苦更痛苦

事实上，疮的位置可以反映内脏问题，如长期左颈部和肩部酸痛，主要是因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题，自然会有气血堵塞，会有左颈部或肩部僵硬，酸痛，转动不灵活，或经常用于颈部僵硬。到会延伸到左肩胛骨疼痛。

同样，肝脏位于人体的右侧。当肝阳上升，肝火上升时，刚才提到的疼痛就会出现在身体的右侧。有时痛点会从一边跑到另一边，因为心肝火已经很久没有消除了。火向下燃烧后，会引起胃肠蠕动紊乱，肩部两侧会反射肠胃。

如果你能每天用一点方法将体内的热量和毒素排出体外，保持气血畅通，自然消除酸痛问题！

九、腰酸背痛

通过现代医学，人类的组织结构可以非常准确地告诉我们，血液在血管中流动，血管隐藏在肌肉中，肌肉附着在骨骼上。肌肉和骨骼之间有气，也叫五脏之气。随着年龄的增长，气血变弱，尤其是绝经期雌激素减少，加速了骨质流失。因此，应该更加小心。否则，很容易导致骨皮脱落。

长期不良姿势或意外伤害容易导致长骨刺或椎间盘突出，从而导致气血运行时神经不适。通常只有一条脊髓神经受到影响，而坐骨神经周围的神经丛从上到下达到脚尖，因此坐骨神经的影响范围更广，疼痛更严重。