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铁剂什么时候吃最好

科普小知识2022-10-29 12:25:33
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在正常情况下,通常建议在进餐期间或之后服用铁。

由于铁有明显的胃肠道反应,如果空腹服用,可能会出现呕吐、腹泻、恶心和其他症状,因此建议在进餐期间或之后服用铁。铁是一种常见的营养制剂,尤其是对孕妇而言。如果孕妇不注意营养补充,可能会发生贫血。此外,建议服用铁与维生素C可以增加铁的吸收。如果患者贫血,建议在纠正贫血后继续服用3-6个月以补充储存的铁。应该注意的是,补铁药物不应与浓茶一起服用,以免影响疗效。

此外,缺铁患者还可以通过饮食调整补充铁,如海蜇、虾、黑木耳、海带、动物肝脏等富含铁。