护腰带一天带多久合适
护腰带是现在比较热门的一种用品,它不仅能防止运动伤害,还可以治疗腰椎间盘,生活里也十分常见,但很多人其实并不知道它的正确用法,那么护腰带一天带多久合适呢?怎么使用呢?真的有用吗?接下来小编就来给大家简单介绍一下护腰带。
护腰带一天带多久合适
护腰带每天佩戴的时间其实是没有限制的,我们可以根据自己的需要来选择佩戴时间,比如当我们长时间需要坐着的话,带着护腰带就非常的好;而当我们运动的时候,护腰带可以起到保护我们防止运动受伤的可能;当睡觉的时候尽量就不要带。
护腰带怎么使用
1、佩戴护腰带的时候,还要注意松紧度,松紧度以能插进自己的两个手指头为宜,太紧腹部不舒适,也影响血液循环,太松的话又起不到固定腰椎的效果。
2、第一次佩戴护腰带的时候,需要先试戴一下,没有什么不舒适的感觉才可以佩戴护腰带的,试戴半小时就可以。
3、佩护腰带的时候,还需要注意根据自己的病情来掌握佩戴护腰带的时间,在腰部症状比较有感觉的时候,比如:腰部有那种沉重的感觉,酸胀感的时候,需要经常的佩戴护腰带。在睡觉及休息的时候需要将护腰带取下。
护腰带对腰椎间盘突出有用吗
是有用的。护腰主要应用于腰椎间盘突出复发的急性期,在急性期的时候,佩戴腰围可以使得腰椎的稳定性增加,可以使腰部疼痛降低,缓解腰大肌以及竖脊肌的酸痛不适,使得腰椎间盘突出的程度有所减轻。
但是护腰并不能够一直佩戴,当腰椎间盘突出急性期经过治疗之后,不建议继续佩戴护腰。因为长时间的佩戴护腰,会使腰部肌群逐渐萎缩,反而会让腰部的稳定性下降,最后容易诱发腰椎间盘突出复发。
护腰带什么牌子好
1、LP
全球运动医疗的领军品牌,运动防护领域应用最为广泛的专业防护护具之一,总代理彪盛贸易(上海)有限公司。
2、Mcdavid迈克达威
于1969年美国,全球使用最广泛的运动护具品牌之一,影响力品牌,北京迈克达威体育文化发展有限公司。
3、AQ
源于美国的专业运动护具品牌,行业知名品牌,运动医疗行业较具声誉品牌,威寰(上海)贸易有限公司。
4、佳禾Jiahe
河北省著名商标,十大护腰带品牌,保健护具行业知名品牌,拥有多项国家**,冀州市佳禾医疗器械有限公司。
5、周林频谱
专注于生物频谱技术研发制造的医疗器械企业,北京市名牌产品,高新技术企业,北京周林频谱科技有限公司。
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