揭秘白领减压养生的十个招数

揭秘白领减压养生的十个招数 揭秘白领减压养生的十个招数 1、放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部颈部两上肢胸腹背两大腿两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分......