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健身操帮助白领缓解疲劳

科普小知识2022-10-30 20:40:10
健身操帮助白领缓解疲劳 健身操帮助白领缓解疲劳 白领健身操1:头侧屈 头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。 白领健身操2:头俯仰 头用力向胸部低垂,然后向后......