欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

饺子热量高吗 晚上吃饺子会胖吗

科普小知识2022-11-01 20:39:53
...

饺子相对米饭、面条之类的主食比起来热量更高,其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡,蔬菜加肉的饺子为223千卡,纯肉饺子为267千卡。

饺子热量高吗 晚上吃饺子会胖吗

饺子热量高吗

饺子是北方人的日常主食,作为主食,饺子热量比米饭、面条之类确实高很多,其中每100克纯蔬菜饺子热量约为198千卡,蔬菜加肉的饺子为223千卡,纯肉饺子为267千卡。而100克米饭热量约为116千卡,面条的热量约为137大卡。

饺子热量高吗 晚上吃饺子会胖吗

晚上吃饺子会胖吗

晚上少量吃饺子并不会发胖,如果是减肥的人群,那么不建议晚上吃荤饺,宜清淡饮食,选择含脂肪和油性都要小的食物,最好是水果和蔬菜之类。

饺子属于高碳水化合物食物,其中主要的营养成分有蛋白质、脂肪、纤维素。