老年人锻炼肌肉需要注意什么

老年人锻炼肌肉需要注意什么 好身材 是每个人都希望有的， 换句话说老年人也希望自己身材健美，因此说锻炼身体不分年龄，上了年纪的人也 希望自己身体健康，只不过在锻炼的时候老年人需要注意的事项要比年......