夏季女人怎样洗澡最健康

夏季女人怎样洗澡最健康 睡前多久洗澡 最健康 最好在睡前2小时洗澡。这是因为，我们在睡着后，体表的温度会有所下降，而热水浴会使体温升高，影响大脑对睡眠激素的分泌，进而会赶走我们的睡意，如果实......