缩阴运动有哪些？怎样做缩阴运动？

缩阴运动有哪些？怎样做缩阴运动？ 很多女性因为阴道松弛常常导致夫妻关系不和谐，所以缩阴成了刻不容缓的事情，一般可以通过运动来达到缩阴的目的，那么缩阴运动具体有哪些呢？ 1.卧式锻炼 靠着床沿仰卧，臀部放......