山楂可以缓解宝宝积食吗？孩子积食了如何处理？

孩子的脾胃弱，吃多了，或者饮食过于油腻就可能影响肠胃的消化吸收，进而造成我们常说的“积食”。下面小编为大家介绍山楂可以缓解宝宝积食吗？孩子积食了如何处理？山楂可以缓解宝宝积食吗

山楂甜汤（参考月龄：8m+）

食材：冰糖、山楂适量

做法：鲜山楂洗净去籽；锅里放足水，放入山楂和冰糖一起煮，大火煮开后转中小火慢慢焖煮；煮到山楂果肉软烂即可。

山楂萝卜水（参考月龄：8m+）

食材：山楂、白萝卜、冰糖

做法：山楂洗净去籽，切成小片；白萝卜去皮擦成丝或者切成片；山楂、冰糖、萝卜丝放入水里同煮；煮至食材软烂即可。

白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材，能很好的消食顺气，促进胃肠蠕动，适合消化不良腹胀积食的宝宝。以上推荐的两道山楂食谱，用干山楂和鲜山楂都可以，出来的口感是酸甜味，可以在饭后给宝宝喝点，促消化。

过年期间，餐桌上的食物很多，妈妈们要尽量保持宝宝之前的饮食规律，避免宝宝吃进过多的食物，引起积食的情况。宝宝若出现积食的情况了，在饮食上要做些调整，适当控制肉类食物的摄入，避免增加肠胃负担；要尽量选择清淡易消化的食物，多喝水多运动帮助消化。