适合老年健身方法有哪些呢

适合老年健身方法有哪些呢 现在很多老年人在家里都是带小孩，要不就是给家里的年轻人做饭看家，到了季节变化时身体很容易生病，因此很多老年人利用空闲时间健身，比如打太极、跳舞、拍打运动等，但是做......