中老年妇女怎样补钙呢

中老年妇女怎样补钙呢 很多中老年人一到了缺钙的时候就总是觉得自己走路走不动，浑身还无力，骨骼好像还有很多不良现象，上楼下楼都感觉有严 重的阻碍，这些其实就是我们常说的缺钙，中老年人在缺钙......