运动急救不可不知的“大米急救法”

运动急救不可不知的“大米急救法” 运动场上所谓的大米急救法的原则就是，RICE代表休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation），是先后用来有效处理运动损 伤的小技巧。那么每个步骤的具体的做法......