夏季运动急救四大招

夏季运动急救四大招 夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但 不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动......