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篮球运动员预防肌肉受伤的方法

科普小知识2022-11-12 18:21:39

篮球运动员预防肌肉受伤的方法垂直跳跃是十分关键的动作。主要的肌肉包含如下： 1. 腹部的肌肉：这些肌肉群要求有很好的灵活性，与背部的肌肉一起协调让身体有最大幅度的运动，特别是体侧的肌肉那些支持身......