体育运动中如何预防受伤

体育运动中如何预防受伤 一、游泳 常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。 预防： 注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。 二、体操 常见伤： 膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。 预防：着地过程......