大学生睡眠时间对生活的影响

欢迎参加本次答题

Q1：您所读的年级

大一

大二

大三

大四

Q2：请问您的性别是

男

女

Q3：您一般一天睡几个小时？

6小时以下

6到8小时

8到10小时

全天候

Q4：你认为你睡眠时间多长足够？

7小时以下

7-10小时

10小时以上

好困啊，怎么睡都不够

Q5：您熬夜吗？

经常

偶尔

几乎不熬夜

从不熬夜

Q6：你晚睡期间在做什么？

阅读

玩电脑

玩手机

其他

Q7：您认为睡眠时间对第二天的状态有影响吗？

睡够了，第二天神清气爽

完全不会影响，我调整能力强

有一定影响

不确定

Q8：您认为睡眠时间是否会影响到你学习时的思考？

不会

有一点

会影响

十分影响

Q9：你认为睡眠不足对你第二天的生活的直接影响是是么？

第二天早上起不来

上课瞌睡

整个一天都没有精神

没有影响

Q10：你在寝室晚上一般几点睡觉？(星期一至星期五)

10:00 以前

10:00-12:00

12:00以后

Q11：您周末在寝室晚上一般几点睡觉？

10:00 以前

10:00-12:00

12:00以后

Q12：你早晨起来一般是几点？（星期一至星期五）

6：00以前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00以后

Q13：您周末早晨起来一般是几点？

7:00以前

7:00-8:00

8:00-9:00

9:00以后

Q14：你晚睡（12:00以后）的原因是什么？

室友的影响

自身的习惯（如打游戏）

失眠

其他

Q15：你是否有因你的晚睡而影响其他人？

有

没有

Q16：你是否因为晚睡起不来而不去吃早餐？

不是，再晚也得吃早饭

都快中午了，吃午饭吧

偶尔不去

偶尔去

Q17：你是否因晚睡而旷课？

次数较多

偶尔几次

一般不会

从不

Q18：阻止晚睡最有效的途径是：

校规强制执行

遵从生理反应，困了就睡

主动形成早睡习惯

其他

Q19：在学校经常晚睡有没有影响到你回家后的生活作息？

有，在家很晚都睡不着

没有，在家会早睡早起

Q20：您是否希望改变您现在的睡眠习惯？

我现在的习惯很好，早睡早起

我现在的习惯虽然不好，但很适合我

睡不好太累了，希望改变

Q21：能说说为改变熬夜这种情况做一些努力吗？

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Q22：你怎么看待大学生睡眠时间对日常生活的影响？

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