产妇怎样对抗产后掉发呢？

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。这是一种极为常见的情况，主要表现为头发稀疏。那么，产妇怎样对抗产后掉发呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

怎样防止产后脱发

对抗妙招

妈妈们不用担心，因为产后掉发属于暂时性休止期秃发，一般大约在产后6个月后，头发的比例会逐渐恢复。

Tips

孕期洗发、沐浴5要点

要点1

注意浴室环境安全，如加装扶手、防滑垫、灯光明亮、通风良好、无杂物等。

要点2

应该避免于空腹、饱食、刚刚吐完就立刻洗头或沐浴。

要点3

准妈妈在洗头时，可尽量采用背靠坐姿，两脚自然张开。冲水时，头及上身可以稍微前倾，两手肘可靠在洗脸盆或大腿上，以利于支撑。

要点4

如果准妈妈平时习惯站着洗头，务必要在浴室铺设防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。

要点5

洗头或洗澡的水温应该控制在37℃～38℃，不要过热或使用冷水。沐浴后应立即擦干身体，洗头后要立即吹干(尤其是头皮部分)，以免着凉。

产后要做到劳逸结合，保证足够的休息，不要太过劳累，良好的休息一方面有益健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。