身体的衰老并不能代表老年人就是老了

时间给老人留下了太多的东西，白发，皱纹，驼背等等，但是身体的衰老并不能代表老年人就是老了，心里年纪不老，就是年轻的象征，那么，身体的衰老并不能代表老年人就是老了的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

俗话说，时间是把杀猪刀。它带走了我们的我们的青春，带走了我们的活力四射的心。但我们看到的一些老人他们老是活力四射。虽然外表有些苍老，但多了一些神韵和精气神。是什么让他们重新年轻起来呢?

答案就是我们接下来要介绍的三大支柱。

支柱一：一颗乐观向上开朗的心。

我们看到的这些老人们，我们会时时觉得他们总是笑容满面的。其实这青春的秘诀就蕴含其中，正所谓：笑一笑，十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观，他们还具备的一点就是有一颗安宁平静的心态。拿的起，放得下。遇事能安若泰山，不被影响得过于厉害。可谓宁静安详，乐观向上就是一种幸福。说的就是这个道理。

支柱二：能够合理控制自己的体重。

体重对于老人健康也是一大关键。你看见那些青春活力的老年人，他们必备的一个特点就是他们体重都保持在一个正常的状态。没有太胖的，也没有太瘦的。太胖的话，就会得各类疾病。整日病怏怏的何谈活力?太瘦的话，自己弱不经风，窝在家里。哪来的“青春”?

支柱三：注重外表的打扮。

有些人会觉得老人“打扮”属于一种不正常的现象，其实不然，那是他们青春的秘诀之一。学会打扮自己，不仅能活得心灵的满足，迎来他人羡慕的眼光，对自己的身体当然也有很大的好处。人老了，皮肤本来就老化得快。老人打扮的话，首先会注重自己的皮肤。什么补水润肤是第一步骤。其次，他们会注重自己的着装，买一些比较时髦的服饰。这些都是年轻的标志。相比于与自己同龄的老人而言，他们外表的光纤靓丽，自然会让他们信心大增，心情愉悦。自然他们就年轻了不少。

老人跟着岁月，有着很多的变化，但是很多的时候我们不能让岁月留给老人什么，就剩下什么，要学会和岁月赛跑，保持年轻，至少心里是年轻的。

如果你对老年人如何面对衰老问题？父母年纪大了为什么喜欢唠叨？老年人的衰老观与健康？照顾孙辈可以延缓老人大脑衰老吗？老人多看书可以防止衰老吗？老人面对急剧衰老期该怎么办？等有关老人心理问题方面的事儿还有疑问，请继续关注老人衰老心理安全常识栏目。