多囊卵巢综合征患者的饮食注意事项

多囊卵巢综合征患者的饮食注意事项

1、选择低血糖指数的食品：低血糖指数55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

2、饮食宜平淡：避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也极好不要吃。

3、尽量吃“非精制食品”：如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。

4、不要单吃碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

多囊卵巢综合症的症状

1、月经失调

女性月经失调就是重视起来，看是否是身体机能出现问题，常见的多囊卵巢综合症的症状，表现为月经推迟，或者三四个月，甚至半年才来一次月经。月经量不定，多的时候可能一天换很多块卫生巾，并造成贫血；少的时候可能只在小便时见极少量出血。

2、多毛和痤疮

出现体毛多一级痤疮明显的症状一般是由于女性体内有过多的雄激素。一定水平的雄激素对维持女性的阴毛、腋毛和性欲等生理状况很重要，但若雄激素过多则可引起异常现象，包括多毛和痤疮。妇女多毛表现为有胡须、胸毛、乳头四周有毛发或者阴毛过多等情况。而痤疮主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有较多的痤疮。多囊卵巢综合症的痤疮往往与雄激素过多有关。月经正常的女孩也可以有痤疮，这些痤疮多与病原微生物感染有关。

3、不孕

最为典型的多囊卵巢综合症的症状。

4、黑棘皮症

这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。

多囊卵巢综合症的常见症状主要包括上述这些方面，对这些情况不能马虎，在发现问题的时候一定要即使选择合适的方法进行治疗这是最关键的。多囊卵巢综合症的治疗方法有哪些，下面一起来看看。