老人如何通过走路来养生？

老人如何通过走路来养生？ 老人如何通过走路来养生？ 老人如何通过走路来养生？ 排便要慢 老人容易便秘，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破。特别是患动脉 硬化、高血压、冠心病的老人......