吃零食对学生身体有什么影响
科普小知识2022-11-17 20:55:30
...
小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,我们学校每早上还要给学生供应牛奶,能够为身体发育提供一定的能量和营养素,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。
吃零食对学生身体有什么影响
第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。
第三、仓促吃零食,食品和手都来不及保持洁净,因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。
可见零食对学生身体健康影响很大,破坏了正常的饮食习惯,还会造成身体肠胃出现负担,严重危害到身体的健康,如果想要了解零食对学生的危害有多大等知识,可以去,这里有最详细的校园饮食知识。
上一篇:家庭火灾逃生十二招
下一篇:健康科学喂养阿富汗幼犬