欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

吃零食对学生身体有什么影响

科普小知识2022-11-17 20:55:30
...

小学生正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,我们学校每早上还要给学生供应牛奶,能够为身体发育提供一定的能量和营养素,吃零食,虽然满足了"嘴"的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。

吃零食对学生身体有什么影响

第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、经常吃零食,能加重胃肠的负担,使胃肠经常处于紧张状态中,得不到休息,因而会减弱消化器官的工作能力,引起消化不良症。

第三、仓促吃零食,食品和手都来不及保持洁净,因而容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。因此,大家要尽量少吃零食。

可见零食对学生身体健康影响很大,破坏了正常的饮食习惯,还会造成身体肠胃出现负担,严重危害到身体的健康,如果想要了解零食对学生的危害有多大等知识,可以去,这里有最详细的校园饮食知识。