老人不适合学习哪些乐器

不是所有的乐器都适合老年人学习，那老人不适合学习哪些乐器呢？老人吹弹乐器能健身吗？老人运动健身还有哪些方法呢？下面小编就带您来一起认识一下吧。

适合老年人的乐器

老年朋友们可以多学学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。瑞士学者有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。

不适合老年人的乐器

笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人,时间一长就会伤气,建议学弹拨类乐器,如手风琴、二胡等。还有就是声音比较大的乐器，对老年人的心脏没有帮助，所以也不建议学习和使用。

学乐器的好处

1、消除疲劳，神清气爽

当老人感到疲劳或头昏脑胀时，演奏一会儿乐器，让美的音响转化为脑电波，就会使自己纷乱的脑电波得到抑制，这时疲劳感会消失，头脑也会清醒起来。

2、增强记忆力，延缓衰老

老年朋友一定有这样的体会：随着年纪的增加，大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏一种乐器，就能帮助您推迟这种攻象的出现。

老人不适合学习哪些乐器？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，其实老人不适合学习的乐器主要就是那些难以操作或者是声音比较洪亮的乐器，因为这对于老人的心理来说不能够承受。