妈妈们该如何添加辅食才更合适

宝宝长大了。虽说是母乳喂养好，但是也不能持续太久了吧，适当的时候也该尝试添加一点辅食，从纯母乳喂养过渡到混合喂养阶段，但是在夏天，这种过渡又具有一定的特殊性。要么先不急着过渡，等等再说，要么就是我们为了让宝宝健康在夏季进行过渡，要讲究科学的过渡。那么妈妈们该如何添加辅食才更合适呢？

1、少喝果汁与饮料

果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。

2、限吃甜食

大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的“温床”（70％的疾病发生在酸性体质的人身上）。

3、注意补钙

据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D（每天用量400单位）。

4、调整食谱

夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10％－－15％。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。

选择在夏季进行辅食添加的家长们注意了，我们说过了，我们是添加辅食，而不是让辅食代替主食，我们也说过了，这是一个断奶的过渡，既然是过渡，那么久应该化一些时间的，所以就到了我们要强调的问题了，妈妈千万不要给孩子轻易地断奶。在夏季孩子滋生的消化酶分泌较少，断奶后不利于辅食的消化，所以，妈妈要注意了。

小编为大家整理的关于妈妈们该如何添加辅食才更合适的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。