女人30必做的16件保养大事

女人30必做的16件保养大事 女人30必做的16件保养大事 1、补钙： 专家证 实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 2、......