老年健康专家教你怎样为爸妈装修一个健康的家

适老化，对于中国的老年人来说，是一个新鲜词儿。它意味着，如果没有一大堆子女伺候你，那么，你就需要自己做一些改变，独立生活下去。我的父母对我特别好，我特别爱他们，所以，我想用我自己的专业为他们的居住环境，做出一些改善，下面让老年健康专家教你怎样为爸妈装修一个健康的家吧？

视线好让老两口有个照应

我在电视柜旁边的墙上做了一面镜子，什么目的呢？当我回家的时候，比如说父母正好在沙发上看电视，他们可以从这个镜子的反射看见我们回来了。我走的时候他们都不用起身，在镜子里打一招呼就行了。

有的老人听见门一响就赶紧站起来去看一看，这个动作可能会慌慌张张的，也可能出现摔跤。

厨房的这道墙拆了，变成玻璃的。爸爸已经86岁了，喝个水或者准备站起来可能会摔倒，这样，你在厨房里干活的时候，透过玻璃一回身就能看见他。所以把这道墙给变成了透明的玻璃，也不影响油烟的问题，关上门就没事了。

无障碍阳台和屋内地面齐平

我们家里的阳台和房间、厕所和房间是有高差的。如果是有门坎或者过门石，老人大多数都会绊在这儿。摔倒了，特别容易出危险。所以，要把这两个地方全都给做平，然后在地漏等别的地方想办法解决水的外溢问题，阳台垫厚做平。

厕所也做平，当然有时候怕把水带出去要多加一个地垫。加地垫要注意，一定要粘上，要不然一踩就滑了，有更大的危险。厕所里还做了两处地漏，让水往里侧流，保证水不流出来。

细节亮家居要小、轻、稳

家具要小型化、轻便化，千万不要给老人买那种笨重的红木家具，而是要把家具选得小一点、轻便一点，这样老人方便灵活移动。

我在卫生间里加了几个扶手，还有淋浴凳。老人一开始的时候，可能不是特别愿意给他装上扶手，觉得自己好像老了似的。心里不愿意，心想自己有那么老吗？怎么办？我给他装上了毛巾杆，也可以当扶手用，也能搭毛巾，这样他心里就不会觉得有什么挂碍了。即便是改造房子，也要考虑到老人的心理。

我在走道里设计了一大排挂衣钩，为什么呢？老人换衣服时，并不是像咱们每一件衣服都会挂大衣柜里。他一会儿添一件，一会儿出门又拿一件。那就在走廊挂一排，现在我们家这里也都挂满了。

考虑老人换鞋更衣的要求，门口设计了专门的凳子让他坐下换鞋。选择家具时也需要注意，比如说凳子带扶手，不能太轻，轻了怕它翻，比如藤椅这样的，就可能会翻掉。

门把手是需要特殊选择的。老年人的手握力变差了，厕所的门把手带水时又比较滑，他们是拧不了的。最好的方法是要把它变成杠杆式的，可以用手掌和整个身体的力量去压，把门打开。因此，在选择小五金件的细节时，也是需要注意的。

有动静传递安全感的声音

走廊和卧室之间的这道墙，我把它上边改成玻璃窗。虽然这个窗户是有通风的作用，但是更重要是声音的传递作用。我父亲身体不太好，他有时候要去上厕所或者有点什么情况，他希望我妈妈能听见他的声音，这样他就觉得安心一些。

我住在我父母旁边的房子里，所以我爸爸在装修时曾经提出来，说能不能在这块打一个洞，让我看见你们。我心想这不成。但是我特别理解他，他想关心你的一切，而且他没什么安全感。我说没事，我给你弄一个铃，你一按，我那屋的铃一响我就会马上过来。

光线足厨房厕所一定要亮堂

我在厕所里打掉了一部分墙，安上了玻璃，通过屋子里的反射光反到厕所里。北方经常有这种暗厕，没有光，用这个方法可以反射进去一部分光，即使不开灯也还可以。

为什么想到这一点呢？因为老人特别节约，一会儿关灯、开灯。有时候拿个毛巾他可能就不开灯。不开灯没关系，厕所有光，他就不至于摔倒。

厨房和起居室之间原来是墙，只有中午有光，现在全变成玻璃后，到下午也有光，所以厨房就非常亮。老人晚年生活主要围绕厨房做饭，在餐厅吃饭。所以厨房要特别亮，干什么也比较安全。