坐月子吃菜花好吗

用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。那么坐月子吃菜花好吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

坐月子可以吃花菜，而且怀孕期间也可以吃花菜，只要不是凉性食物都可以吃，其中韭菜是回奶的，一定不能吃。吃花菜还有很多好处，第一花菜有抗癌的功效，花菜中含有抗癌的元素，长期的吃花菜可以减少直肠癌、乳腺癌、胃癌等癌症。还有白菜也有抗癌的作用。第二有清化血管的作用，花菜中含有黄酮，而且是含有黄酮最多的食物之一，可以防止血小板凝固，减少中风的几率。

用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。产妇常吃菜花可以预防产后出血及增加母乳中的维生素K。　　菜花丰富的维生素C含量，可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可以防止感冒和坏血病的发生。

食用技巧

因维他命B族、维C容易因受热损失，所以煮花菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花菜也是不错的做法。

因花菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维，然后再烹调食用吧。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。