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防治脑中风的保健操

科普小知识2022-11-21 12:50:22
防治脑中风的保健操 1.双掌擦头:十指交叉置于后颈部,左右来回擦100次。 2.左右转头:头先向左后向右后转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 3.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,做......