怀孕中期哪些食物孕妇不该吃？ 必须和您说一说

怀孕是件喜悦的事，但各位准妈妈们，为了你们自身和宝宝的健康，有些食物可要暂时戒口咯!那么，怀孕中期哪些食物孕妇不该吃？必须和您说一说。下面就让小编来介绍吧！

妊娠中期，孕妇不该吃的食物有哪些？

某些鱼类

虽然妊娠中期应当多吃鱼，但鲨鱼、鲭鱼、旗鱼这三种鱼的汞含量高于其他鱼类，应避免食用。汞会影响胎儿大脑的生长发育，对中枢神经系统有负面效果，容易造成智能低下。

进补之物

总有很多婆婆妈妈看到媳妇、宝贝女儿胃口这时候变好了，深怕营养不够，于是鼓励吃人参、鹿茸、蜂王浆、补药酒等，这是不对的。妊娠期母亲的血用于养胎，会处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的体质，最容易出现火(胎火)气大，如同古人所说：“产前一盆火，产后一盆冰。”因此，除非是在医师指示下，否则进补通常弊多于利，自己绝不可轻易服用补品。

辛辣刺激性与热性食物

古人称怀孕为“重身”，此时身上等于是两个心脏在运作，内分泌旺盛、血量增加，会觉得身体热，故此时不宜服用热性食物，尤其是辣椒，或浓茶、烈酒，会使中枢神经兴奋、影响妈咪的休息。过咸的食物要少吃，太咸的食物会影响钙质的吸收，也会增加肾脏的负担或诱发高血压、妊娠水肿等。

油腻食物

油腻的食物同样会降低钙的吸收率；高热量的垃圾食品也要禁食，以防胃口一开、打乱了正常的三餐饮食，反而变胖。

冷饮、冰品

由于很多孕妈咪会感到内热，因而喜欢喝冷饮或吃冰冰凉凉的食物。但孕期中的肠胃对冷热特别敏感，冰冷食物会使肠胃突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，造成肠胃问题，引发腹泻、胃痉挛等等。

孕中期在选择食物的时候要特别慎重，以免对胎儿造成危害。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。