备孕期吃哪些食物能暖宫

宫寒在女性人群中是很常见的一种问题，因为宫寒不能得到及时的治疗而导致不孕不育的事例也不少见，那么备孕期吃哪些食物能暖宫呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期吃哪些食物能暖宫

虾

虾不仅味道鲜美好吃，而且吃虾可以补肾壮阳、补虚通乳。海虾、河虾所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力、肾虚阳痿、腰膝酸软，妇女月经量少、乳少等。

水鱼

女性到了排卵期前后白带越来越透明，这样的白带表明此时利于受孕。但有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于的。吃水鱼的食疗方法来自民间偏方，对增加透明白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

黑豆

黑豆是功效不错的一种豆类，黑豆对于更年期女性很有好处，能补充雌激素。同时，黑豆也是备孕女性的必备食品，将黑豆用清水浸泡12小时左右，煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，连吃6天。有助于补肾、缓解腰膝酸痛症状。

当归

当归是上等的中药材，药理作用非常突出，归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法由来已久，当归确实有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性痛经、月经不调等。

阿胶

阿胶较适合气血虚的女性，主要针对月经量少、头晕、手脚冰冷等症状，气血虚会影响受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加热水冲服，可以补气血、缓解手脚冰凉的症状，全身暖洋洋。