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备孕期吃哪些食物能暖宫

科普小知识2022-11-22 00:03:43
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宫寒在女性人群中是很常见的一种问题,因为宫寒不能得到及时的治疗而导致不孕不育的事例也不少见,那么备孕期吃哪些食物能暖宫呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

备孕期吃哪些食物能暖宫

虾不仅味道鲜美好吃,而且吃虾可以补肾壮阳、补虚通乳。海虾、河虾所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素b2、烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力、肾虚阳痿、腰膝酸软,妇女月经量少、乳少等。

水鱼

女性到了排卵期前后白带越来越透明,这样的白带表明此时利于受孕。但有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于的。吃水鱼的食疗方法来自民间偏方,对增加透明白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

黑豆

黑豆是功效不错的一种豆类,黑豆对于更年期女性很有好处,能补充雌激素。同时,黑豆也是备孕女性的必备食品,将黑豆用清水浸泡12小时左右,煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,连吃6天。有助于补肾、缓解腰膝酸痛症状。

当归

当归是上等的中药材,药理作用非常突出,归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法由来已久,当归确实有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性痛经、月经不调等。

阿胶

阿胶较适合气血虚的女性,主要针对月经量少、头晕、手脚冰冷等症状,气血虚会影响受孕。每日用勺子挖一勺放入杯中加热水冲服,可以补气血、缓解手脚冰凉的症状,全身暖洋洋。