篮球三步上篮技巧攻略

现在很多人都喜欢打篮球，那么怎么才能够进行完美的三步上篮呢？今天小编为大家讲讲如何完美的进行三步上篮，以后可以在自己心仪的女生面前炫技喔，希望对大家有所帮助。

材料/工具

篮球

方法

首先上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

然后到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高

最后三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。