女性节食减肥会导致胃胀吗

有人说“减肥是女人一生的事业”，这句话道出了多少女人的心声，于是有的女性想方设法的减肥，其中节食就是她们的方案，殊不知，过度的节食会带来严重的后果。那么女性节食减肥会导致胃胀吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

专家解释，女性节食减肥是会导致胃胀发生的。因为在十二时辰养生法中，胃的当令时间是辰时，也就是早上的七点到九点，这个时候，胃的消化、运化功能是最强的，如果此时不吃东西，脾胃就是处于空运转的状态，长此以往，会出现精神不集中，头晕、乏力的症状。

胃到一定的时间都会分泌胃酸来帮助消化食物，如果过度节食，不吃或者吃很少的食物，胃本来是处于高速运转的状态才能把食物消化掉，保持气血的运送正常进行，现在胃根本不用费劲就能消化食物或者很快就能把食物消化掉，在不知不觉中延缓了胃的消化速度，降低了胃的消化功能。同时由于胃中食物的减少，消化食物用不了太多的胃酸，这样大量的胃酸聚集在胃中，很容易导致胃酸、胃痛。

从中医角度说“脾胃为后天之本”。胃主消化，脾主运化，脾胃是人体吸收营养物质的最重要的器官，是维持人体生命活动所必须的，只有经过脾胃的消化运化，才可以将食物转化为气血，供人体其它器官的正常运转。一旦胃里面的食物减少或者长期没有食物供给，胃的消化功能必然减弱，以后就不能吃太多的食物，否则会出现消化不良、胃胀的现象。如果吃得食物过硬或者是比较粗糙，胃就吸收消化不了，并且会对胃造成刺激，可能出现胃出血现象。

过度节食减肥是不可取的，长期的让胃处于亚健康状态，很容易得胃病，胃癌的前期症状不是特别明显，人们也经常不把胃疼、胃胀、胃酸这些症状放在心上，长时间出现这些病症会导致胃功能丧失，更会引发胃癌。

因此，一定要保护好自己的胃，在身体健康的情况下可以稍微减少进食，切不可过度，减肥也是需要一个过程的，多参加运动不仅可以减肥，更能增强体质，防止各种疾病。平时也要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。