儿童不可乱用保健品，否则后果不堪设想

现在电视，报纸上的媒体上关于保健品的广告无处不在，到处是宣扬那些连食品都勉强的所谓保健品被捧成“滋补强身，包治百病”的万能神药。但其实儿童不可乱用保健品，否则后果不堪设想。

★儿童保健品有哪些

·儿童保健品的种类

现在市场上儿童保健品随处可见，数量虽多，但其实可以将这些保健品分为两大类。由于它们的生产方式不同，第一类可以称作天然保健品，即以天然的食品作为主要原料的保健品，如以椰子、苹果、黑加仑、沙棘等天然原料制成的保健品。相对于其他保健品来说，这些则更加安全，对儿童的身体有益无害;第二类则是食物加工的保健品，如维生素强化牛奶、赖氨酸面包、魔芋面食等，即通过使日常食品的营养增强而把一些营养物质如维生素、蛋白质等加进食品中，使这些食品更加具有营养。

·不可滥用儿童保健品

如果家长能够让孩子合理服用保健品，那么会对孩子营养结构的改善、孩子身体健康和发展都会产生一定的有利影响。但是，如果滥用，儿童体内所需的各类营养素就会失衡，反而会损害儿童身体健康。家长要注意应当有针对性地为孩子选择所需保健品，选择符合孩子年龄段和营养需要的保健品。并且咨询儿童营养师或者医生的建议，以正确的方式服用儿童保健品。如果宝宝能够在正常发育的情况下合理进食，保证各种营养要素均衡摄入，则能够让宝宝健康成长，这样就没有必要吃保健品了。

★儿童滥服保健品的危害

·打破营养平衡

虽然儿童保健品有利于平衡完善饮食结构，增强儿童体质，使儿童更加健康，但是如果没有合理利用，势必会对身体不利，营养平衡也会被打破，事急必反，会对孩子带来更大的危害。虽然说现在很多父母不差钱，但是也不能因为广告的吹嘘而给孩子滥服保健品。例如，过量补钙，会致使儿童的的骨骼发育不正常;如果过量的服用补铁保健品，可能会出现腹泻的情况;锌服用量过多，也可能会使孩子性早熟;蜂王浆食用过多，一定程度上会形成内分泌失调以及孩子性早熟的状况，更有可能会导致肥胖。

·对儿童未来健康不利

曾有专家研究发现，全国几乎25%的矮小儿童都是由于滥服保健品。很多孩子出现健康问题都可能是在妈妈怀孕期间就埋下的隐患。某些孕妇为了补充营养滥服保健品，这对宝宝的将来健康造成很大影响。也有不少父母在宝宝吃奶时期就冲调蛋白粉给宝宝喝，这会对宝宝的肾脏造成损伤。另外，如果一些父母忽略了所买儿童保健品的成分，而给孩子喂食了成分不明的保健品，如添加了防腐剂或某些化学品等，则会对孩子的身体健康造成很大压力，影响肾脏功能的正常运转。

★怎样正确服用儿童保健品

宝宝服用保健品时务必要控制好数量，一旦服用过量，机体内的平衡很容易会被打破，由此会影响儿童的健康。所以，正确服用儿童保健品的方法是所有家长应该注意的。市场上的儿童保健品一般来说不会对儿童的身体健康造成太大的损伤，但是前提是控制好服用量。为了避免一些儿童保健品的副作用，父母们可以遵照以下几点来给宝宝服用。

1.选择有科学实证的保健品

服用的保健品需要有一定的科学认证。有科学实证并且在市场上长久售卖，口碑较好的保健品，较为安全，不容易出现安全性问题。

2.向专业的医生等寻求意见

一般来说，倘若家长对宝宝可以服用哪些类型的保健品以及怎样给宝宝服用等问题存在疑问的话，可以咨询专业的医生以及营养师。

3.服用多种保健品要错开时间

当宝宝服用两种或者两种以上不同的保健品时，应当注意要把服用时间错开。保健品中会含有不同的营养物质，而不同的营养物质之间会产生一定的作用。如果宝宝需要服用两种或者两种以上不同的保健品，建议务必错开至少2个钟头。另外，在服用相同功效的保健品期间，这些相同功效的保健品不可以在同一天内服用。比如，在给宝宝服用鱼肝油和维生素E这两种保健品时，由于大多数的鱼肝油内富含维生素E，所以这两者不可以在同一天内服用，正确的方法是将两者的服用时间错开来。

4.切忌服用过量保健品

服用保健品时切忌过量服用。在宝宝服用保健品之前，家长应当仔细阅读服用说明书，并且严格遵从说明书来给宝宝服用，有时忘记吃了也是没有问题的。

总之，小编提醒各位家长不要给孩子随便乱用保健品，其实最好的方法是食补与运动，天然的食物更对宝宝身体有营养。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！