欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 安全

孕妈妈这样做 跟难产说拜拜

科普小知识2022-11-23 20:27:33
...

难产,通常是因为孕妇的骨盆太小,胎儿的胎头太大,或者是胎位不正引起的。那么,孕妈妈这样做,跟难产说拜拜。就让的小编和您一起去了解一下吧!

如何避免难产

1.正确补充营养

孕妇正确适当补充营养,不仅仅有利于自身的健康,而且对胎儿的正常发育也很重要,更有利于顺利分娩。但是,孕妇补充营养要注意合理性,不要过度进补,不要导致孕妇营养过剩,否则可能会给身体带来一定的负担。

2.适当参与运动

适当的运动可以使得孕妇的身体保持最佳状态,而且有利于胎儿的成长发育,此外可以锻炼到孕妇的腹肌和其他分娩肌肉的力量,使得女性更顺利更轻松地进行分娩。当然,不宜做剧烈的运动,也不要长时间做运动,适可而止!

3.坚持定期产检

每次产检医生都可以了解孕妇的健康情况和胎儿的发育是否正常,只要保持轻松的心态,坚持定期产检,配合医生的检查工作,那么,一般是不会出现难产的情况。

孕期注意事项

1.不要过度进补

有些孕妇担心身体瘦小会影响胎儿的正常发育,因此就在怀孕期间大补特补,其实这样做是不对的,过度进补会导致营养过剩,反而会给孕妇的身体造成负担。

2.不要多吃油腻食物

孕妇身材瘦小,有些人误以为多吃油腻的食物就可以容易养肥,其实并非如此。孕期会出现各种妊娠反应,最明显的是恶心呕吐,如果孕妇多吃油腻食物,是会导致经常出现呕吐症状,而且可能会加重肠胃负担,反而不利于孕妇和胎儿的健康。

3.不要卧床安胎

瘦小不代表着孕妇就是体弱多病,所以,只要不是身体条件需要或者胎儿不稳定,那么是不需要卧床安胎、反之,适当运动可以增强体质,对胎儿的发育也有利。

4.不要过于恐惧

有些孕妇担心自己太过于瘦小会影响胎儿发育,因而产生恐惧心理,这反而是不利于孕妇和胎儿健康的。

孕妈妈还等啥,为了宝宝顺利降临赶快行动吧!如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问,请继续关注难产安全常识栏目。