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怎样锻炼提高中老年人健康

科普小知识2022-11-23 23:30:26
怎样锻炼提高中老年人健康 研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不......