老人正确的坐姿可预防前列腺增生

老人平时应尽量有意识地将重心移向左臀部或右臀部，使重心偏离前列腺，以避免压迫，预防前列腺增生。接下来，小编就对于老年人的特点以及老人正确的坐姿可预防前列腺增生的知识做些专门介绍。

前列腺增生与两个因素有关：老龄和有功能的睾丸。因此前列腺增生是折磨每个老年人的疾病。

一般情况下，前列腺增生会压迫膀胱颈部和后尿道，造成尿路梗阻，导致尿急、尿频、排尿困难等症状，这些都是小问题。

有些情况下，前列腺增生者会出现急性尿潴留、尿失禁、血尿等，甚至还可能因尿路长期梗阻造成肾积水、肾功能衰竭、酸中毒，从而诱发一系列胃肠道、心血管和精神性症状。因此也不可小视。

预防和治疗前列腺增生，主要是养成良好的生活习惯，最重要的是不能久坐。而对于坐姿也有讲究。

正常端坐时，重心落在会阴部，座位的反作用力作用在前列腺部，坐得时间久了，大量血液淤积在骨盆内器官，如前列腺和阴茎内，造成会阴部肌肉，即盆底肌肉紧张，阴茎和前列腺充血、肿胀，从而引发前列腺增生及相关的症状。

所以，建议这些老年人最好能坐空心的沙发或椅子，使身体的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。这样，不仅能分散会阴部所承受重力的反作用，也可以舒、缩盆底肌肉，促进血液的循环。

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