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手指关节疼痛就是鼠标手吗

科普小知识2022-11-25 00:01:58
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办公室上班族如果手指关节痛疼,很多人会怀疑得了鼠标手,那么,手指关节疼痛就是鼠标手吗?

小编认为,手指关节疼痛是要小心鼠标手的侵害,鼠标是对着电脑工作的朋友必不可少的必备品,不管外观怎样变化,功能怎样改进,鼠标都是有一定的高度的,因而使用时手腕必须背屈一定角度,这样让手肘不可以*的伸展,导致鼠标手的发生。

不仅如此,手掌小鱼际根部和手腕部位由于长时间压在鼠标垫或桌面上,会出现局部麻痹、肿胀、关节疼痛等症状,这就是信息社会又一种“文明病”——“鼠标手”。

“鼠标手”的症状不仅局限在手腕部,甚至还会放射至肘、上臂甚至肩部,整条手臂都会感觉疼痛、僵硬。从症状上来看,“鼠标手”和腕管综合征有很多相似之处,但治疗起来更加困难,有时甚至要通过微创外科手术才能解除局部的水肿和压迫,从而缓解疼痛。要摆脱“鼠标手”的影响重在预防。

那么,我们如何预防鼠标手呢?

专家称,我们不妨自己缝一个小枕头,类似于中医师使用的脉枕,外形可以制作得更小巧一些,但高度一定保证,要和鼠标等高。使用时将其垫在手腕下,这样一来局部就有了支撑,手的背屈程度就能有效减少,小鱼肌所受的压力也大大减小,局部血液循环就有了保障。当然,使用小枕头只是权宜之计。

预防的关键在于不要长时间手握鼠标。可尝试每隔一小时要双手十指交叉握拳,转动手腕,以缓解局部肌肉骨骼的疲劳。邦力生能深层修复关节软骨,润滑关节、抑制炎症、消除疼痛、全面养护骨关节,对鼠标手也有很好的治疗效果。

因此,手指关节疼痛小心鼠标手的侵害,大家千万不要小看关节疼痛的轻微表现,如果发生了关节疼痛可以参考上面专家支的招。

另外,长期看电脑,不仅会鼠标手,还会影响颈椎,因此,预防和缓解颈椎不适,一台质量可靠的颈椎治疗仪非常有必要哦。

稍后,我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法,欢迎关注这部分办公室安全小知识。