湿敷一周几次 湿敷一周几次合适

湿敷一周2-3次。湿敷不能太频繁，否则会造成肌肤营养过剩或肌肤过度水合化，这样不仅起不到护肤效果，反而会损伤到肌肤。而且每次湿敷的时间也不能太长，控制在5-8分钟就足够了。

湿敷是给肌肤补充水分的一种护肤方式，其效果是非常不错的，但也要注意湿敷的频率和湿敷的时间。

湿敷和敷面膜是一样的，只是湿敷的时间短一些而已，因为湿敷是用护肤水浸透压缩面膜或者化妆棉后敷在脸上的，所以它们很容易干，一般5-8分钟就会逐渐变干，所以需要及时取下，不能停留太长时间。

湿敷的时候一定要在压缩面膜或化妆棉干之前取下，否则它们就会反吸肌肤中的水分。如果湿敷的溶液比较黏稠、营养成分也比较高的话，可以适当延长湿敷时间，但不要超过15分钟。