如何预防急性妊娠脂肪肝

妊娠急性脂肪肝在孕妇的并发症中发病率会比较低。至今为止这种疾病的导致原因还没有确切的被研究出来，有人推测是由于妊娠时候激素的分泌改变导致身体内游离脂肪酸堆积在不同的器官组织，导致器官的损伤，也有研究学者推测是由于遗传基因导致遗传性疾病，如何预防急性妊娠脂肪肝呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如何预防急性妊娠脂肪肝

1、合理调配膳食营养

适当运动是预防哺乳期肥胖的关键。在妊娠期就要养成良好的饮食卫生习惯。不偏食、不挑食，不论粗细粮、动植物副食、各种瓜果蔬菜，样样都要吃，并要合理地调配，保证供给人体正常生理功能所得要的各种营养累，防止孕妇体内必需微量元素的缺乏。

2、如果孕妇体重增加过快，可适当控制饮食

孕妇在产前也要经常运动，如做一些力所能及的家务劳动，坚持每天饭后散步1小时左右。多活动不但可以减轻肥胖，而且对减轻分娩时的痛苦也是大有好处的。

3、产后妇女要注意保证母体复原

在保证哺育孩子有足够营养摄入的基础上，限制脂肪和糖类的摄入。产后锻炼是恢复体形的最好时机，可做操、仰卧起坐、散步，或做一些家务劳动，并随着体力的恢复，逐斯增加运动量。产后锻炼开始得越早，产妇的体形恢复得也越快。