宝宝的三种睡姿大比拼，你家孩子是什么姿势呢?

很多新妈妈都想知道，宝宝该怎么睡，才能让头型更好看。那么，宝宝的三种睡姿大比拼，你家孩子是什么姿势呢?就让的小编和您一起去了解一下吧！

有人说仰着睡宝宝会睡成个扁脑袋也有人说让宝宝趴着睡，是遵循了自然规律，即人生来就是喜欢趴着睡的；还有人说宝宝侧着睡最科学、最安全。究竟这三种睡姿哪种最安全，哪种能睡出漂亮头型呢?

1仰睡宝宝

头型漂亮程度：★★★

安全指数：★★★

过去都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这种睡眠姿势便于父母直接观察宝宝脸部的表情，可以使宝宝全身肌肉放松，对其心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫，宝宝的四肢也能够*地活动。但是经常仰睡，会使宝宝的后脑勺扁平，面部较圆，也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。

仰睡的优点

身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

仰睡的缺点

影响头型：长期仰睡，头型容易睡扁，还可能波及脸型;

缺少安全感：仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠，缺少安全感;

阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

特别提醒

如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

枕头建议使用仰睡枕(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

2趴睡宝宝

头型漂亮程度：★★★★★

安全指数：★★★

趴睡对宝宝的心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，都不适合趴睡。

另外，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，如先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

趴睡的优点

富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。

趴睡的缺点

容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

不易散热：宝宝卧睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

特别提醒

不要给宝宝穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。

趴睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

3侧睡宝宝

头型漂亮程度：★★★★

安全指数：★★★★★

侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可侧睡，有助于排痰。让宝宝侧睡最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

侧睡的优点

避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息;

停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅;

有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡的缺点

影响耳型：长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形；

经常翻身：宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。

特别提醒

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。

左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。

作为父母，应该了解一下以上三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。