产后美丽转身哪些不能少

产后美丽转身哪些不能少？孕妇们最怕的就是生完孩子以后身材变形、走样，所以很多女性在坐月子期间就特别重视，生怕吃多了，会让可恶的脂肪越长越多，使自己的身材变肥。那孕妇如果想在产后来一次美丽转身的话，学习下面三种做法可是会给你帮不少忙呢。

●喝酸奶

产后建议新妈们每天可饮用2—3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

与此同时，减少肉类的摄取对于产后快速回复身材可是非常有帮助的呢，产后新妈们可不放照着这样做，需要记住坚持才会有效果哦。

●手法按摩

每晚临睡前用热敷两侧乳房3—5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2—3个月，虽说表面上看起来如减肥毫无关系，但是如果好好练习的话，你就会知道秘诀了。

乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，从而不让乳房因为减肥而掉肉。这样做之后，想让产后进行一次美丽“转身”不就更简单了吗?

●吃青木瓜

青木瓜自古就是第一丰胸佳果，自古很多人都拿这个来进行丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

同时青木瓜还能分解人们最恨的脂肪，而且青木瓜素对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。这对于产后想要回复好身材的女性来说可是必不可少的一道美食呢!