欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

秋分要做什么 秋分时节的养生注意事项

科普小知识2022-11-27 09:06:21
...

情志调节:秋分时节要注意情志方面的调节,俗话说“多事之秋”,人们容易产生“悲秋”的伤感,要及时排解;早晚增衣:此时已是凉爽的秋季,早晚温差几乎相差10度以上,所以要及时增衣以免感冒。

秋分要做什么 秋分时节的养生注意事项

秋分要做什么

1、情志调节

秋分时节,大地万物凋零,自然界到处呈现出一片凄凉的景象,此时受到自然环境的影响,有些人容易产生“悲秋”的伤感。俗话说“多事之秋”,在秋分时节应注重个人情志调节,遇到事情要稍安勿躁,冷静沉着应付处理,保持积极乐观情绪。

2、及时增添衣物

秋分的天气属凉爽和热的交替,白天有太阳的时候比较热,早晚就比较冷,其温差在10度以上,所以穿衣方面要格外注意,一般增加一个薄外套就可以了。