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女性生理期要吃什么?

科普小知识2021-11-21 02:30:21
女性生理期要吃什么? 1.胡桃:民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。 2.芝麻:黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增......