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南瓜增肥还是减肥 南瓜可以帮助减肥吗

科普小知识2022-11-30 08:41:47
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南瓜减肥。南瓜中含有不饱和酸、丰富的膳食纤维和果胶等成分,这些都有通便利尿、促进消化、帮助排毒等功效。而且南瓜热量非常的低,如果与淀粉类混食,可以中和食物中残留的有害物质,还可以帮助排除碳水化合物,有治疗便秘、减肥功效,可以多食用。