闫涵

中国花样滑冰男子单人滑运动员，1996年3月6日出生于中国黑龙江省哈尔滨市。2009年10月，13岁就获得他第一个全国冠军并于次年蝉联。曾获5次国际青少年大奖赛分站赛冠军，2次青少年大奖赛总决赛亚军，担任首届国际冬季青年奥运会中国队旗手并获得男单冠军，获得中国第一个世界青年锦标赛单人滑冠军头衔。2013年升入成年组别后获得两届四大洲锦标赛铜牌，并获得中国第一个大奖赛分站赛男单冠军头衔，同年成功进入大奖赛总决赛，也是中国男子单人滑选手时隔九年后再一次进入总决赛。2014年2月，在索契冬奥会上，闫涵刷新中国男单历史最好成绩，获得第七名。闫涵的特点是他出色的滑行，良好的乐感和冰上的柔和感。他的跳跃则以远度和规范著称。北京和张家口联合申请2022年冬奥会，年仅19岁又前程大好的闫涵被称为中国男子花滑小鲜肉而备受关注。

中文名：闫涵

外文名：HanYan，Honey

别：名：DD，三爷

国：籍：中国

民：族：汉

出生地：中国黑龙江省哈尔滨市

出生日期：1996年3月6日

身高：170cm

运动项目：花样滑冰

所属运动队：黑龙江冰上训练中心

专业特点：扎实的滑行基础，高质量的跳跃

教练：贾曙光

编排：姜海兰，LoriNichol（劳瑞）

开始滑冰时间：2001年

最好成绩：259.47分（2015年四大洲锦标赛）

1、赛季经历

2009-2010赛季

青年组第一个赛季（2009-10赛季），闫涵第一次闪光是在全锦赛上，作为一个只有五种三周和高级33的小男单，却以流畅的滑行、高质量的跳跃和全套干净的节目在一众老大哥中脱颖而出，出乎所有人意料的短节目和*滑都排名第一，成为一黑到底的一匹大黑马。

随后，他第一次亮相国际，出去比了JGP土耳其站，又拿了第一，更让人欣喜的是，短节目的pcs是全场最高。那个赛季他只得到一站JGP的名额，土耳其站是最后一站JGP，所以他没有第二站了，成了一个没有第二站所以进不了JGPF的拿了分站赛第一的新人小男单。

闫涵在冰上

本来他的成绩还可以耀眼一点，但他在1月的时候练习跳跃时骨折了，于是剩下的赛季报销，很遗憾地错过了世青赛，整个赛季只有一次国际亮相，因此很多人的记忆里根本没有意识到他09年就已经出去青年组比赛了。

2010-2011赛季

青年组的第二个赛季（2010-11赛季），闫涵伤愈复出，比较全头全脑地亮相了国际青少年组比赛。跳跃技术上没什么升级，依旧是五种三周，高级三三，没有3a和4t。但是，他忽然给了大家一种眼前一亮的感觉，更多的出场次数让更多的冰迷认识到他，并发现，这个小男单他基础非常扎实，无论是滑行旋转还是跳跃都很不错，各项技术环节都可以得到相当的GOE！很多冰迷就是这个赛季知道他的，因为当时有韩国冰迷形容他为“刀刃上像抹了黄油”，这个评价让人印象深刻。

分站赛上拿了两个第一，在北京举行的JGPF上，*滑时他却显得非常紧张，发挥得一般，当时看视频还可以看到，贾曙光教练问他能拿几分，他说100来分吧，最终出分118，他和教练两个惊讶极了。当时大家意识到：这个孩子不一样，他是我国很少见的，可以有pcs空间的选手。那场比赛很神奇的，大家都没有发挥好，他最终排在美国选手多恩布什之后，拿了银牌。

同年年底的全锦赛上他在短节目中做了成功的3A，但*滑没用3A难度，却在一群会4T的老大哥的包围下居然又拿了冠军。他第一次世青赛上发挥还是比较好的，没有什么大失误，但是他没有选择上3A，难度所限，最终第六。可以看得出，他那个赛季早就开始练3A了，但是国际比赛中都沉住气没有用。只能猜测，这可能是他和教练组的一个习惯，练出难度暂时只做储备，不轻易开始用。

2011-2012赛季

青年组的第三个赛季（2011-12赛季），是闫涵在青年组最辉煌的赛季，亚锦赛、JGP、JGPF、青冬奥会、冬运会、世青赛等许多比赛连轴转，在经常感冒发烧身体状况不佳的情况下拿了一串的冠亚军。

那个赛季他一口气上了3A和4T两个难度，并且成功率很高，吓了大家一跳，在当时普遍大家还不会4T的青年组中，加上他愈加彪悍的滑行，他忽然从clean也上不了世青赛领奖台的级别一下子跳到了冠军竞争者级别。

但他这种看似忽然的飞升也不突然，因为3A已知是提早一个赛季就储备了的，后来也有小道消息显示4T是3A的同期开始练的，稳扎稳打，所以才有条件爆发。而这个赛季中，他在训练中可以尝试完成4T3T。

2012-2013赛季

青年组的第四个赛季（2012-13赛季），本以为拿到世青赛冠军和一站海外GP名额，国内选手世界积分排名最高的他可以顺利升上成年组，未料仍然要继续在青年组的比赛。

他的节目技术难度总体改动不大，把3T连在3A后，改做了3A3T，编入了上赛季没有放入成套的3Lo顶掉了2A，把难度较低的2A2T2Lo改成了3F2T2Lo。而且两套节目的衔接难度都更高了。从暑期集训冰迷拍摄的视频，我们也都了解了，他已经可以比较熟练地完成43以及3a3t了，甚至可以完成4s。当时冰迷们可以说对他的新赛季充满希望和遗憾，遗憾如此水平的选手无法进入成年组，但仍期待他在青少年组中可以继续称霸。然而新赛季开始后，现实却不是这样。

他这个赛季的第一个转折点发生在第一站JGP斯洛文尼亚站，在第一跳3A翻身后，第二跳4T突发变故，摔得很重，在之后的四分多钟里他也没有能够从这一摔的影响中挣脱出来，一系列的跳都完成得痛苦而勉强。最终得到了68+的pcs，排名第五。他的肩、腰、胯拉了，引发旧伤，更糟糕的是，2012-13赛季冰协为他安排的两站JGP是相邻的，一周后他就要克罗地亚开始另一场比赛，而我国青少年组选手出去比赛是没有随队队医的，因而这一周他必须通过自我调节调整状态。临危上阵，克罗地亚站短节目按原计划完成了，只是蹲转被计了零分，因而打了点折扣得了70分。而长节目则临时决定降难度，滑了一个以前从没有见过的单3A，无4T，重复3Lz和3F的难度编排版本。好在难度顶住了，基本上干净了。值得庆幸的是裁判也没有因为他难度的大幅度下降而一起砍了他的pcs，给了个70+的pcs，*滑总分141+。克罗地亚站他最终总得分212+，是前半赛季中国男单国际最好成绩。

他之后身体情况也没有好起来。他之后发生过几次左肩脱臼，可以得知的已经有五次，有点习惯性脱臼的倾向。这次全锦赛之前就他就新发生了一次脱臼。

让人高兴的是，第二个转折点来了，冰迷们惊喜地发现闫涵在中国派出4cc的阵容名单上。随着春节的临近，他终于迎来了颇有分量的成年组国际赛首战——四大洲锦标赛。他的节目基础难度分值在众多男单选手中仅排第十，并且前半赛季的低迷表现也让许多人不看好他。但闫涵给了冰迷一个巨大的惊喜，短节目完美地完成了所有技术动作，惊人远度的3A和狂放的步法给人留下深刻的印象，拿到全场最高的技术分，短节目后排名第二。第二天的*滑上，他完成了漂亮的3A3T但随后的4T跳跃重重摔倒，习惯脱臼的肩膀又一次受伤，但所幸他撑住了，比较好地完成了之后的所有跳跃，最终以刷新个人最好成绩的235.22获得了铜牌，站上了中国时隔八年之久的四大洲领奖台。

2013-2014赛季

亮相国际赛场后的第五个赛季，成年组的第一个赛季（2013-14赛季），这个赛季是对花滑选手来说至关重要的冬奥赛季。2013年的世锦赛上中国男单仅获得了一个冬奥会席位，刚刚正式升上成年组的闫涵对这唯一的席位发起冲击。

2013年11月在北京举办的花样滑冰大奖赛中国杯的比赛是闫涵职业生涯的第一个成年组大奖赛分站赛，在这场比赛中刚刚升上成年组的闫涵并非种子选手，但在短节目的比赛中，他出色地完成了由加拿大著名编舞劳瑞·尼克操刀的一套新颖的编排，出人意料地脱颖而出，名列短节目第一。最终闫涵短节目90.14分，长节目155.48分，总分245.62分，以黑马之姿夺取1314赛季花样滑冰大奖赛中国杯的冠军，也成为中国花样滑冰历史上第一个登上大奖赛分站赛冠军领奖台的男单选手。两周后闫涵又出战了花样滑冰大奖赛法国站的比赛，当时正在发高烧的闫涵状态不佳，由于高烧甚至出现了算错跳跃导致无效动作的错误，但最终他顶住压力获得了第四自己升入成年组的第一年就为自己争取到了大奖赛总决赛的门票，这也是中国男子单人滑选手在李成江后时隔九年再一次进入总决赛。

同时，根据中国花样滑冰队的冬奥会参赛选手的选拔规则，由于国际赛场上成绩的绝对优势，闫涵凭借自己国际比赛（70%）加国内比赛（30%）的总积分获得了那唯一一个宝贵的中国花样滑冰男单冬奥会席位。索契冬奥会新增了花样滑冰团体赛项目，作为中国队唯一一个获得冬奥会参赛资格的男单选手，闫涵代表中国队参加了团体赛男单项目短节目的角逐，尽管发挥略有瑕疵，但仍以技术分46.59，节目内容分39.93，总分85.52的好成绩获得了团体赛男单项目短节目的第四。男单个人赛项目中闫涵顶住压力，不负众望，以短节目85.66分，*滑160.54分，总分246.20分的成绩名列索契冬奥会男单个人项目的第七，而此前中国男单在冬奥会上的最好成绩为1998年长野冬奥会上郭政新的第8名。初出茅庐甚至没有世锦赛经验的闫涵在自己的第一届冬奥会上刷新了中国男子单人滑16年止步不前的冬奥会最好成绩。

冬奥会之后紧接而来的2014年花样滑冰世锦赛上，刚在冬奥会上获得第七的闫涵依然代表中国队出战，最终以总成绩总得分231.91分在自己的第一次世锦赛上获得第七名，并因此在时隔七年之后再次为中国男单赢得了花样滑冰世锦赛男单项目的两个参赛名额，给自己的第一个成人赛季画下了一个较为完满的句号。

闫涵自拍

2014-2015赛季

成年组的第二个赛季，二度合作的加拿大著名编舞劳瑞·尼克为闫涵量身打造了两套新颖俏皮的节目《如果我是个有钱人》及《带我飞向月球》，训练状态颇佳的闫涵携自己的新节目于2014年11月亮相中国杯花样滑冰大奖赛分站赛，在短节目后暂列第三。但在*滑的六分钟赛前热身练习上意外突发，闫涵与日本选手羽生结弦在高速滑行中意外相撞，倒地不起，但经初步检查后仍坚持回到赛场，在几乎没有热身的情况下完成了比赛，最终因失误过多名列第六。

中国杯遭遇碰撞事故后，闫涵休息了将近10天，在几乎没备战的情况下前往波尔多参赛花样滑冰大奖赛法国站，但他仍未摆脱中国杯相撞事故的伤病影响，以总分216.85终列第八位。

2015年2月闫涵参加了在韩国举办的四大洲锦标赛，短节目中在开场完成了质量很高的阿克塞尔三周跳，但后外点冰四周单跳落冰翻身，获得87.34分暂列第三。*滑中闫涵发挥上佳，开场的三周半接三周连跳，九位裁判有七位给出了+3的满分，最终获得172.13的*滑成绩，以总分259.47继2013年之后再次获得四大洲锦标赛的铜牌，并刷新了自己的个人历史最好成绩。

2014-2015赛季

2017年3月22日，继上午传来李子君沦为花滑世锦赛替补的消息后，中国花滑队再传大新闻，男单主力闫涵透露，自己的肩膀可能骨折，导致经常脱臼。他能否出战世锦赛成疑。

2、世界排名

现世界积分排名：14名（截止至2015年2月15日）

赛季最佳总成绩排名：10名（截止至2015年2月15日）

2014索契冬奥会花滑男子单人滑荣获第七名

最佳战绩

个人最好总成绩：259.47分（2015年四大洲花样滑冰锦标赛，首尔

短节目最好成绩：90.14分（2013年花样滑冰大奖赛中国站，北京）

*滑最好成绩：172.13分（2015年四大洲花样滑冰锦标赛，首尔）

3、参赛记录